現(xiàn)在的女性每年花在美容上面的錢越來越多，可見美麗對于每個女人都有著不可拒絕的魅力。其實真正的美容養(yǎng)生并不能光靠短時間在美容院去做護理，補水或者其它的項目，還需要從平時里生活起居和飲食習慣上面注意。只有平時的生活美容和美容院的美容相結合，才能起到好的效果。下面就跟著普麗緹莎小編一起看看這兩種美容的具體方法吧。
　　

 

　　生活美容常識篇：
　　
　　說到生活美容，首先要想到的是睡眠質量。如果熬夜太晚或者休息的不好，第二天人精神就會很差，眼圈發(fā)黑，眼袋腫大，特別是一些要熬夜加班并經(jīng)常面對著電腦的女性朋友，可以觀察一下自己的毛孔是不是看起來有點粗大，這都是睡眠質量得不到保障，讓皮膚沒有徹底的休息造成的，我們要想讓皮膚變得更好，每天八小時以上的睡眠是必須的。所以要想有個好膚色好的辦法當然就要每天補充好自己的美容覺了。
　　
　　生活美容的另一大要素就是飲食美容，我們平時在飲食方面一定要注意，切忌貪吃太多口味偏重的食物，比如夏天大家都喜歡的油燜大蝦，這類食物雖然讓人饞涎欲滴，但吃多了對皮膚還是不太好的。好能夠多吃一些清淡點的食物，各類蔬菜瓜果都是美容護膚的良品。也可以多吃一些菌類的食物，菌類營養(yǎng)價值高，并且沒有膽固醇低脂肪，吃多了也不會發(fā)胖，最關鍵的是里面的多氨基酸和礦物質都可以有效的去除面部的黑色素，讓皮膚更加美白。
　　
　　美容院美容基礎護理篇：
　　
　　除了這些生活美容方法外，到美容院里每個星期做一次深度補水也是很有必要的，在這里有專門的儀器可以幫助各位女性朋友收縮面部毛孔，并且對其進行面部清潔，去除平日里自己無法看到的污垢。補水后好再做一次面部的保養(yǎng)，美容院里面有很多面部保養(yǎng)的產(chǎn)品，這些面部產(chǎn)品偶爾用用效果還是不錯的。但是切忌頻繁的保養(yǎng)，因為護膚的產(chǎn)品大都含有化學元素，經(jīng)常使用的話，對皮膚具有一定的刺激性，應該在美容院每次對大家進行面部清潔工作之后會為各位的皮膚做個深層養(yǎng)護，減少化學成分對皮膚的刺激。
　　
　　除了面部補水養(yǎng)護外，防衰老也是女性朋友非常喜愛的美容院項目。由于女性的衰老速度比男性的要快，所以很多女性朋友都會選擇做一些面部緊實的按摩處理，還有涂抹防衰老的精油幫助自己老延遲衰老速度，除了這個，養(yǎng)生美容師告訴大家一個關于防衰老的秘密，那就是每天喝一點葡萄酒，因為葡萄酒里面的十種萃取物都含有抗氧化和防衰老功效，總之大家一定在去美容院美容的同時，也要注重飲食美容養(yǎng)生的方法才能讓自己變成一個健康美的人。