工作有壓力嗎？有。大嗎？大。還能承受嗎？能。想過放棄嗎？不敢想。為什么？日子還要過。身在職場(chǎng)中的我們，或多或少都有些許壓力，面對(duì)壓力，很多時(shí)候是選擇將其釋放并緩解。用什么方式能夠有效緩解壓力呢？
　　
　　1、與其反抗，不如接納
　　
　　職場(chǎng)中，無形中會(huì)有很多壓力出現(xiàn)，也許是遇到不喜歡的同事一起合作完成一個(gè)項(xiàng)目，也許是被分配一個(gè)完全不懂的任務(wù)，也許是安排一個(gè)棘手任務(wù)要短時(shí)間內(nèi)完成等。想必突如其來的這些事情會(huì)讓自己焦頭爛額，遇到這些事情帶來壓力的時(shí)候，與其反抗，不如接納。
　　
　　遇到這種突如其來的壓力，不妨先冷靜一下，好好思考改如何應(yīng)對(duì)，不用講自己搞的心焦氣躁的，畢竟任務(wù)終究是要完成，反抗只會(huì)讓自己情緒不受控制，影響人的判斷力與思考能力。
　　
　　2、放寬心態(tài)，別太在意得失
　　

　　壓力越大之人，在意得失越多，正是心中有很多東西想要得到，但面對(duì)得不到的情況下，造成心理壓力。其實(shí)我們根本不用太在意得失，用“是你的，終究是你的”“是金子總會(huì)發(fā)光”的語(yǔ)言來自我激勵(lì)，因?yàn)槲覀冏哌M(jìn)職場(chǎng)，本就是兩手空空，最不濟(jì)也就是回到原位，但絕不是回到原位，就算沒有能夠達(dá)到預(yù)期，最起碼也成長(zhǎng)了。

　　
　　3、學(xué)會(huì)放空自己
　　
　　頭腦中裝的東西太會(huì)，會(huì)讓自己有太多的想法，無形中會(huì)形成壓力。清空腦袋里面的事情，學(xué)會(huì)放空自己，給自己一個(gè)相對(duì)輕松的時(shí)間與空間，能夠有效的減輕壓力。比方說多于朋友聚會(huì)聊天，適當(dāng)?shù)某鲩T旅行，每天進(jìn)行適量的健身運(yùn)動(dòng)等，都能夠有效做到放空，找回自己狀態(tài)，壓力自然會(huì)減輕。
　　
　　4、凡事都往好處想
　　
　　有很多的壓力來自于自己的看法，有時(shí)候是看不慣領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己工作的不認(rèn)可，不欣賞，讓自己的能力無法得到提升，前途渺茫等，這些會(huì)造成心理上的憋屈，無形中也會(huì)增加壓力。實(shí)際上可以換一種思考方式，環(huán)節(jié)壓力，比方說領(lǐng)導(dǎo)不認(rèn)可，不欣賞說明自己在工作方面還有上升空間，有能力將其做的更好，或許是領(lǐng)導(dǎo)有更高的期望，面對(duì)心中疑慮造成的壓力，不妨主動(dòng)與領(lǐng)導(dǎo)談心，尋找問題根源，有利于解決問題，猜疑的壓力自然迎刃而解。若真是因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)無法賞識(shí)你的能力，換一份工作便是，沒必要工作在沒有伯樂眼光的壓力之下。
　　
　　職場(chǎng)中的美容師，或多或少都會(huì)面臨壓力，懂得有效緩解才能讓自己的工作做得更加完善，能力也會(huì)隨之提升，若不能緩解壓力，工作與生活都會(huì)得不償失。學(xué)會(huì)用良好的心態(tài)去面對(duì)吧，或許這是緩解壓力最有效的方式。