每一位女性，都有獨(dú)一無二的特征，每一位女性，都有美的特質(zhì)，每一位女性，都在追求著心中那份屬于自己想象的美。這是一個(gè)講求顏值的時(shí)代，追求美，女性從未停下追逐的腳步，獲取美的途徑變得更加簡(jiǎn)單。有句話這樣說“一白遮百丑”，意思大概為皮膚好本就有很大的優(yōu)勢(shì)，要變美，先保養(yǎng)好自己的皮膚吧！今天普麗緹莎小編給大家分享十一個(gè)讓皮膚變好的習(xí)慣：
　　

　　1、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：似乎運(yùn)動(dòng)跟皮膚沒有直接的關(guān)聯(lián)，但運(yùn)動(dòng)是調(diào)整我們身體的各個(gè)機(jī)能，讓身體保持健康，有很多長(zhǎng)痘性肌膚和皮膚暗沉，是因?yàn)樯眢w內(nèi)毒素過多，無法完全排出的緣故，運(yùn)動(dòng)加速身體新陳代謝，肌膚也會(huì)自然有光澤。

　　
　　2、保持早睡習(xí)慣：熬夜是對(duì)皮膚大的傷害，有過熬夜經(jīng)理的人都知道，第二天的皮膚會(huì)顯得特別暗沉或發(fā)黃，尤其是黑眼圈特別明顯，要想肌膚亮麗，一定要在每晚十一點(diǎn)前睡覺。
　　
　　3、堅(jiān)持每天一杯溫開水：每天早上起床喝一杯溫開水，有助于清潔腸道，補(bǔ)充水分，讓一夜之后的血液不太粘稠，從而也會(huì)減少色素沉積，面部氣色會(huì)好很多。
　　

　　4、每天覺前卸妝：想必這點(diǎn)不用多說，基本上MM都會(huì)做到，化妝品殘留在面部會(huì)對(duì)皮膚有傷害，因此要徹底的清潔皮膚。哪怕再困再疲憊，也需要卸妝后睡覺。

　　
　　5、每天處理好頭發(fā)：頭發(fā)中帶有很多的灰塵或油脂，如果披頭散發(fā)的話，這個(gè)臟東西會(huì)污染到皮膚上，讓皮膚臟臟的，好方法是堅(jiān)持常洗頭和將頭發(fā)梳起來。
　　
　　6、堅(jiān)持做好防曬工作：一年三百六十五天，都需要做好防曬，哪怕是沒有太陽(yáng)的雨天，冬天，如果嫌防曬霜麻煩，就用防曬噴霧吧！
　　

　　7、保持皮膚清潔：隨時(shí)保持肌膚的清潔，讓肌膚遠(yuǎn)離油脂與灰塵，自由暢快的呼吸，干凈的肌膚一定會(huì)清爽亮麗。

　　
　　8、選擇合適的護(hù)膚品：護(hù)膚產(chǎn)品選擇合適的是對(duì)肌膚好的照顧，在合適的年齡選擇合適的產(chǎn)品，不要降低使用標(biāo)準(zhǔn)，也不可追求所謂的品牌，選擇不太貼合自身肌膚的產(chǎn)品。
　　
　　9、每天堅(jiān)持美白保濕：保濕補(bǔ)水工作需要長(zhǎng)久堅(jiān)持，讓肌膚擁有充足的水分，這樣才會(huì)水嫩，肌膚的衰老很大一部分原因是水分流失或缺失水分引起，肌膚只有水分的滋潤(rùn)，才更加水嫩動(dòng)人。
　　
　　10、膳食營(yíng)養(yǎng)均衡：身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分很多，這些可以從食物當(dāng)中攝取，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，肌膚也可以補(bǔ)充到所需要的營(yíng)養(yǎng)，變得細(xì)膩光滑。
　　
　　11、保持良好的心態(tài)：人一生氣，臉紅脖子粗，看上去就是黑臉，這樣不僅傷肝，還會(huì)讓人容易衰老，保持好心態(tài)，面容好，氣色好，肌膚有光澤。