寒冷的冬季，很多人都容易被凍傷，尤其是在一些北方地區(qū)，經(jīng)常會看到一些人的耳朵，臉，手，腳被凍爛，其實，這些凍傷都是可以預(yù)防的，采取一些合理的措施，就不會被凍傷了，下面，普麗緹莎的小編教您幾招如何防凍傷的方法，不妨來一起來學(xué)習(xí)一下。
　　
　　我們都知道，凍傷主要是因為低溫寒冷造成的，但是也有例如潮濕，刮風(fēng)，穿的太少等一些因素的影響，可以采取如下的措施：
　　
　　1、預(yù)防凍傷要從夏季就開始，每天用冷水洗臉，洗腳，同時每天堅持鍛煉身體，并進(jìn)行耐寒鍛煉。
　　
　　2、到了冬季之后，也要多活動，同時針對腳部，耳朵，足部進(jìn)行搓摩的動作，保持血液循環(huán)。具體的按摩方法教下大家：
　　
　　按摩臉部，兩只手對搓，搓熱之后，蓋在臉上，然后在輕輕的揉搓臉部，注意要順著皮膚的紋理，搓到有微微發(fā)熱的感覺就可以停下。然后在用雙手揉捏耳輪，耳廊，耳垂直到發(fā)熱為止。
　　
　　按摩手部，兩手掌對搓之后，在用左手錯右手背，交換錯30多次，發(fā)紅發(fā)熱即可。
　　
　　按摩腳，把兩只手搓熱之后，在搓腳背，腳心，和腳趾，直到發(fā)熱為止。
　　
　　按摩腿部和手臂，用兩只手依次按摩手臂和腿部，加快血液循環(huán)，保持溫暖。
　　
　　3、不要長時間的待在太冷，或者是潮濕的環(huán)境，不但會讓濕寒很容易進(jìn)入關(guān)節(jié)處，同時也會加大凍傷的幾率。
　　
　　4、保暖衣，襪子，不要穿的太緊，如果穿的太緊，會導(dǎo)致局部血液不流暢，熱量無法及時傳遞，對身體的保暖是不利的。
　　
　　5、保持局部干燥，尤其是腳步，如果是襪子濕了之后，不妨立刻換掉。
　　
　　6、注意及時吃飯，為身體補(bǔ)充熱量，冬天常吃狗肉，羊肉，鹿肉，海參等，這些食物可以增加身體熱量，防寒增溫。
　　
　　冬天凍傷，我們一般分為四級：
　　
　　I級凍傷，是指傷了表皮層，局部出現(xiàn)紅、腫、癢、痛、熱等現(xiàn)象，一周后就可以結(jié)痂愈合。
　　
　?、蚣墐鰝?，紅、痛、腫、癢比較明顯，一般情況下，2-3周就可以愈合。
　　
　?、蠹墐鰝@種級別的凍傷已經(jīng)是比較嚴(yán)重了，上到了皮下組織，剛開始的時候會有紅腫，大水泡，皮膚由蒼白變成藍(lán)黑色，沒有知覺，組織呈現(xiàn)了干性壞死的現(xiàn)象。
　　
　?、艏墐鰝?，已經(jīng)上到了肌肉和骨骼，發(fā)生了干性和濕性壞疽，需要做植皮和截肢。
　　
　　一般人們身體的凍瘡都是在不知不覺間發(fā)生的，如果凍傷過一次，第二年就非常容易再次凍傷，很多人在凍傷的情況下，會立刻用熱毛巾或者是熱水來沖，這樣做是不對的，不但起不到作用，還會加重局部水腫，建議凍傷后1-2小時，在進(jìn)行熱敷，皮膚沒有被凍傷的話，可以涂抹一些防凍瘡膏，或者是用跑所辣椒的酒精涂抹，或者是把30%的豬油和蜂蜜混合涂抹，效果也是非常不錯的，如果皮膚有破損，需要盡快去醫(yī)院進(jìn)行消毒包扎，乙方感染。
　　
　　以上一些冬季防凍瘡的方法，可以幫助大家很好的在冬季預(yù)防凍傷，安全過冬哦！