女性愛(ài)自己，首先就需要對(duì)自己做好正確的了解。比如說(shuō)。女性由于有每月一次的周期性特點(diǎn)，而月經(jīng)的情況直接反應(yīng)和關(guān)系到身體的健康。如果在月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候去看中醫(yī)，每一個(gè)醫(yī)生都會(huì)詢問(wèn)月經(jīng)的狀況如：時(shí)間、顏色、量等。通過(guò)這些問(wèn)題，來(lái)計(jì)算周期和月經(jīng)的好壞。
　　
　　而月經(jīng)的好壞，也是能衡量肌膚狀況，并且還能通過(guò)這些來(lái)判斷女性身體是否存在這樣那樣的問(wèn)題。很多女性皮膚質(zhì)量不佳，萎黃晦暗、松弛無(wú)光、容易過(guò)敏長(zhǎng)痘等，其實(shí)歸根結(jié)底都會(huì)和月經(jīng)有關(guān)聯(lián)。所以要想擁有美麗的外表，不僅要注意外部的保養(yǎng)，體內(nèi)的調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)的攝入、月經(jīng)的正常都是關(guān)鍵因素。
　　
　　我們自我測(cè)評(píng)月經(jīng)好壞
　　
　　很多女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多，顏色鮮紅，周期短，這是由于體質(zhì)較虛寒，不能鎖住元?dú)?，這樣的人一般都會(huì)面色蒼白、手腳冰涼，需要以溫補(bǔ)為主，先從改善消化吸收功能開(kāi)始，增加飲食中營(yíng)養(yǎng)的攝入、給身體足夠的能量，然后就是要促進(jìn)身體吸收后的運(yùn)輸和處理功能，調(diào)節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)，把能量盡可能多地輸送到身體各處，中醫(yī)講的氣血通暢，這需要適當(dāng)吃一些中藥、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。
　　
　　也有很多女性相反，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、顏色深、有血塊、周期長(zhǎng)，這是由于體質(zhì)較熱但同時(shí)血瘀不通暢，毒素在體內(nèi)積聚，表現(xiàn)在皮膚上一般都會(huì)膚色暗黃、長(zhǎng)斑、無(wú)光澤，時(shí)常伴有便秘等癥狀，這類人群需要適當(dāng)清減降火、滋陰補(bǔ)腎、活血化瘀、降低血液粘稠度等，也可以適當(dāng)吃中藥來(lái)調(diào)理。
　　
　　女性要懂得如何自我保養(yǎng)
　　
　　中國(guó)古老的醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)把人體視為一個(gè)有機(jī)整體，皮膚等任何外在的表現(xiàn)都同內(nèi)部器官密不可分，女性的月經(jīng)更是直接影響到皮膚、體型、新陳代謝等各個(gè)方面，因此我們重視美麗的女性朋友應(yīng)該認(rèn)識(shí)到除了皮膚保養(yǎng)，還需要深層次的調(diào)理，現(xiàn)在美容院開(kāi)設(shè)的卵巢保養(yǎng)項(xiàng)目就能很好的幫我們改善月經(jīng)的各種問(wèn)題，值得大家嘗試。
　　
　　比如普麗緹莎卵巢保養(yǎng)項(xiàng)目多年來(lái)一直深受消費(fèi)者們的喜歡，也幫助很多女性改善過(guò)月經(jīng)不調(diào)，乳房腫塊的問(wèn)題。不過(guò)小編在此也要提醒一下各位未滿18歲的女性朋友，年紀(jì)較小卵巢還沒(méi)有發(fā)育完成，就不要隨便做卵巢保養(yǎng)項(xiàng)目，以免影響女性卵巢的正常發(fā)育。