隨著現(xiàn)代生活水平的提升，人們的生活節(jié)奏越來越快了，同時也引發(fā)了很多的健康問題，肥胖就是很多人都非?？鄲赖囊淮髥栴}。靠運動來減肥，不僅時間耗損多而且比較難以堅持，所以很多人嘗試很久都起不到理想的減肥效果。其實，很多美容院減肥項目都有不錯的效果，針灸減肥就是一種既能幫你減肥，但又不會耗費太多精力的瘦身方式，下面就從各個方面為大家介紹一下這種減肥方法。

　　哪些人適合針灸減肥

　　1、食欲比較旺盛的人;

　　2、胃酸現(xiàn)象比較嚴重的人;

　　3、常常有便秘痛苦的人;

　　4、特別容易水腫，也就是體內(nèi)的濕氣比較重的人;

　　5、腸胃吸收比較快的人;

　　6、有痘痘或者內(nèi)分泌失調(diào)的人。

　　針灸減肥如何進行

　　針灸減肥就是靠用針要刺一些穴位，幫你補足或者釋放一些身體的物質(zhì)。不同的人，在進行針灸得時候所選擇得穴位也是不同的，一定要去專業(yè)的機構(gòu)進行針灸才是最安全的。你可以針對一下現(xiàn)象來判斷一下自己的體質(zhì)，那么到針灸所也會了解的比較深一些。

　　1、如果你是以為體型肥胖者，時常自己面部面色發(fā)白，氣色不好，四肢很容易感受到寒冷，而且四肢胖腫，腹部和腰部以及膝蓋部分有的時候覺得寒冷，并且感到疼痛，尿量比較少或者是經(jīng)期自己的月經(jīng)量比之前少了，甚至出現(xiàn)了閉經(jīng)得現(xiàn)象，那么你就很有可能是脾腎陽虛的體質(zhì)。如果你是這種類型的體質(zhì)，就可以用針灸腎俞等有助于溫補的腎陽得穴位。

　　2、還有一種體質(zhì)就是胃腸實熱的類型體質(zhì)，一般來說這種人的體質(zhì)表現(xiàn)為體型肥胖、吃的特別多而且特別容易感到饑餓，那么這種體質(zhì)需要針灸的穴位就是起到清胃熱以及抑制食欲的穴位，比如胃俞以及足三里。

　　針灸減肥注意事項

　　1、要對自己身體有個了解，針灸過程中出現(xiàn)的正常反應(yīng)不用驚慌，但是如果反應(yīng)過激，比如感到惡心、疼的厲害等等就要立刻停止針灸。

　　2、針灸減肥不是短期就能夠完成的，想要取得不錯的效果，還需要搭配良好的生活習(xí)慣和健康的飲食，再加上一點點運動才行。

　　3、一定要遵守醫(yī)生的建議，慢慢讓自己養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，這樣減肥效果才不會短期內(nèi)出現(xiàn)反彈的可能。

　　所以，如果還在為自己的肥胖而煩惱的話，那么不妨嘗試使用針灸減肥，相信在節(jié)省時間和精力的同時，還能讓你實現(xiàn)健康減肥的目的。