俗話說“三分治七分養(yǎng)”，懂得養(yǎng)生可以幫助我們維護(hù)健康。養(yǎng)生早已不再是老年人的代名詞，就連年輕的“95后”和“00后”都開始加入養(yǎng)生大軍。例如每天一杯枸杞泡水，養(yǎng)眼又養(yǎng)顏。如果你有興趣了解養(yǎng)生知識，你會發(fā)現(xiàn)里面有好多種食療具備美容養(yǎng)顏的功效。只要堅持食療，再配合美容院產(chǎn)品、項(xiàng)目護(hù)理，內(nèi)外結(jié)合之下能夠使你擁有光彩照人的氣色。小編今天想給大家分享的是美容院食療小妙招，對祛斑幫助很大喲。

　　
　　我們?nèi)粘Ｗo(hù)膚會選擇補(bǔ)水這類基礎(chǔ)項(xiàng)目，只要皮膚保持水潤多半都能呈現(xiàn)健康狀態(tài)。但每個人的膚質(zhì)不同，并不是所有人只做好補(bǔ)水就足夠，當(dāng)遇到長痘長斑的問題就需要用其他方法解決。說到祛斑，肯定有很多人在這方面下過不少功夫，也免不了有入坑的經(jīng)歷，可最后還是沒能徹底祛斑。究其原因大致有三種：1.生活習(xí)慣不健康 2.年齡增長 3.防曬不到位。可能你之前用過功能性護(hù)膚品，或者做過醫(yī)療美容項(xiàng)目，但是效果卻一般。我推薦你試試中藥祛斑法，通過傳統(tǒng)醫(yī)療方式改善身體狀況，告別色斑。
　　
　　說起薏米，大家并不會對它感到陌生。薏米木耳甜湯、芡實(shí)薏米銀耳羹、冬瓜薏米排骨湯、薏米綠豆冰糕......不管是家常靚湯還是清涼甜品，薏米都能夠擔(dān)任每種做法的大角。薏米不僅好吃，而且對皮膚保養(yǎng)幫助很大，內(nèi)含豐富維生素b2有效改善皮膚光滑度。重點(diǎn)是薏米能夠幫助臉部祛斑，像雀斑、黃褐斑、痤瘡等都可以食用薏米達(dá)到去除效果。薏米同樣還是延緩衰老的神器，減少皺紋增生。

　　
　　再說另一個祛斑食材——珍珠粉，珍珠粉富含許多人體所需的微量元素以及氨基酸。如果你長斑的原因是體內(nèi)黑色素較多造成色素沉淀，那么珍珠粉會是你祛斑的不錯選擇。因?yàn)檎渲榉鄯勰┍容^容易被人體吸收，可以有效減少黑色素產(chǎn)生。除此之外，珍珠粉也有延緩衰老的功效，總結(jié)起來就是祛斑抗衰兩不誤。
　　
　　阿膠也有祛斑功效，不同動物毛皮熬成的膠效果不同，需要咨詢醫(yī)生之后才能服用。阿膠可以加雞蛋煮成湯，往里添加少量食鹽即可。阿膠雞蛋湯對女性改善氣色作用很大，食用后一段時間后會發(fā)現(xiàn)氣色紅潤有光澤。大家切記選擇阿膠服用之前要咨詢醫(yī)生，因?yàn)榘⒛z并不合適所有人食用。

　　
　　最后送上中藥食療的小貼士：
　　
　　1.飯后30-60分鐘方可服用
　　
　　2.不要在服用中藥的時候喝濃茶，濃茶中的一些成分會影響藥效
　　
　　3.注意藥性調(diào)和，如果服用的中藥偏寒涼或偏溫?zé)?，需要吃一些食物調(diào)節(jié)體內(nèi)性質(zhì)
　　
　　雖然說現(xiàn)代人生活質(zhì)量日益提升，但還是免不了會有一些身體上的小毛病。希望以上的美容院食療祛斑方法可以給你帶來幫助，快收藏起來試試吧。

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