減肥是女性的終身命題，尤其是到了夏天即將要來臨的時(shí)候，女生更是卯足了勁想要減肥。但是卻有那么一些人，不管吃什么東西依舊還是很瘦很瘦。但是另外一些妹子，就算喝水都會長胖呢？這是什么原因呢？為什么人和人之間會有這么大的差別呢？接下來普麗緹莎小編就來和大家了解了解為什么有些人怎么吃都不長胖呢？

 

　　
　　怎么吃都不長胖的原因有哪些？
　　
　　1、腸胃系統(tǒng)薄弱
　　
　　有些人因?yàn)槟c胃系統(tǒng)非常薄弱，消化系統(tǒng)難以正常運(yùn)動。所以吃再多的食物，胃部系統(tǒng)沒有被消化掉，自然就被排泄出來了。所以必然也不會胖起來。雖然這類體制吃得多也不會長胖，但是身體體質(zhì)會比較弱，免疫力也比較多。對于這種亞健康范疇的體質(zhì)，平時(shí)還是要吃一些易消化，護(hù)胃的食物。
　　
　　2、新陳代謝快
　　
　　為什么我們青少年時(shí)期怎么吃都不會長胖呢？那是因?yàn)槟莻€時(shí)候身體代謝水平比較高，人體消耗的能量也比較多。好比有一些從小都在做運(yùn)動的人，身體內(nèi)部肌肉含量會比較高。所以他們的基礎(chǔ)代謝也會比較高，能量消耗也比較多。就算他們躺在床上不懂，身體也在不斷給他們消耗比較多的能量。同時(shí)，他們的身體也不會特別差，這就是為什么我們要加強(qiáng)鍛煉的原因。
　　
　　3、遺傳基因
　　
　　有些人就是天生基因就是容易瘦，無論你愿不愿意接受這個事實(shí)，有些人就是這么幸運(yùn)。每個人的體質(zhì)受到父母遺傳影響非常大，身體胖瘦后天也還是可以調(diào)節(jié)。所以也不要太過于為自己瘦不拉而苦惱，生活中養(yǎng)成適量的運(yùn)動、合理的飲食，改變自己的身體狀況，多多運(yùn)動自然也會轉(zhuǎn)變成吃不胖的體質(zhì)。
　　
　　如何養(yǎng)成吃不胖的體質(zhì)
　　
　　1、健康的生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助你塑造更完美的體型。睡眠對于調(diào)節(jié)我們的體質(zhì)是一件非常重要的事情，充足的睡眠可以調(diào)節(jié)你的新陳代謝。同時(shí)，保證適量的運(yùn)動習(xí)慣，堅(jiān)持每天跑步就有可能改變身體體質(zhì)。
　　
　　2、多選擇低熱量的食物。很多人只吃蔬菜、水果，這些熱量不高的食物，長胖的機(jī)率也會比較小。飲食結(jié)構(gòu)和身體供給的熱量、營養(yǎng)不同，供給給身體的熱量也就會不同。多吃蔬菜和水果自熱比吃加工類零食難長胖。
　　
　　3、常去美容院內(nèi)做按摩。按摩被稱為最輕松的減肥方式，通過按摩師對穴道的刺激，讓你的身體各個經(jīng)絡(luò)暢通，加快你的新陳代謝運(yùn)作。這樣一來，只要合理自己的飲食，身材也不會變得很胖。
　　
　　夏天就要到了，還在為減肥而苦惱的女生們，不妨來普麗緹莎美容院加盟店中試試我們的減肥養(yǎng)生項(xiàng)目。讓您在科學(xué)的減肥中，慢慢苗條你的身材，還有專業(yè)美容塑形老師，為您量身定做適合您的減肥瘦身項(xiàng)目喲!