每一條皺紋的產(chǎn)生都是告訴你，你今天與你昨天相比又老了。如何將歲月的痕跡一直留在昨日呢？那你就需要知道如何抵抗歲月，如何預(yù)防皺紋的產(chǎn)生了。普麗緹莎今天所帶來(lái)的福利，就是告訴大家對(duì)抗皺紋產(chǎn)生的7條秘笈，希望能幫助大家重獲美麗容顏。

 

　　
　　1、戴太陽(yáng)鏡：眼部皺紋是常見(jiàn)的皺紋，是衰老比較明顯的特征，所以建議春季夏季盡量戴太陽(yáng)鏡出門(mén)，除了能避免曬傷眼部皮膚之外的作用，由于日曬比較強(qiáng)的時(shí)候，容易導(dǎo)致我們瞇縫眼看事物，這樣就會(huì)增加眼部的皺紋，所以出門(mén)戴太陽(yáng)鏡是好習(xí)慣。
　　
　　2、涂抹防曬霜：皮膚專(zhuān)家強(qiáng)烈建議姑娘們?cè)谌照毡容^強(qiáng)的春季和夏季出門(mén)要涂抹防曬霜，這樣能防止紫外線傷害皮膚，好是在出門(mén)30分鐘之前涂抹上，防曬指數(shù)專(zhuān)家建議指數(shù)要15以上的。
　　
　　3、避免吸煙：現(xiàn)在青少年到中年老年吸煙的人群越來(lái)越多，很多女孩也加入到吸煙的行列。吸煙對(duì)人體的皮膚傷害是非常大的，容易加速皮膚的衰老，主要是因?yàn)橄矚g會(huì)導(dǎo)致身體缺氧，這是導(dǎo)致皮膚衰老的原因。除此之外，像汽車(chē)尾氣這樣的污染物也會(huì)導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生，所以要盡量避免接觸污染源，防止皺紋產(chǎn)生。
　　
　　4、注意鍛煉：科學(xué)研究表明，久坐時(shí)間比較少的老人，他們臉上的皺紋就明顯的比較少，看起來(lái)比較年輕，主要原因是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于改善心血管系統(tǒng)健康，讓皮膚獲得更多的營(yíng)養(yǎng)，而導(dǎo)致衰老減速。
　　
　　5、多用保濕霜：皮膚干燥就容易導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生，所以建議在日用化妝品中多使用保濕類(lèi)的，能保持皮膚的水分，減少皺紋的產(chǎn)生，少用一些美白祛斑類(lèi)的化妝品，也盡量減速化妝的次數(shù)，尤其是粉對(duì)皮膚的傷害是比較大的。
　　
　　6、健康飲食：保持皮膚年輕狀態(tài)飲食也是很關(guān)鍵的，平常應(yīng)該多飲用水，多吃新鮮的水果和蔬菜，以及多吃含有脂肪酸的實(shí)物，這樣能保證皮膚的健康，抗擊皺紋的產(chǎn)生，保持年輕美麗。
　　
　　7、學(xué)會(huì)減壓：科學(xué)研究表明，人在壓力大的狀態(tài)下釋放出來(lái)的促衰老激素皮質(zhì)醇，會(huì)加速人體皮膚的衰老，增肌皺紋的產(chǎn)生，因此要讓自己處于好的狀態(tài)，保持好的心情，平常可以通過(guò)練瑜伽或者散散步等多種方式來(lái)給自己減壓，放松自己的心情。
　　
　　歲月，我們不能抵擋。但是我們可以做到的，則是放慢他的步伐。女人，想要美麗就要學(xué)會(huì)如何保養(yǎng)自己。生活、工作再怎么忙、怎么辛苦也不能忘了給自己時(shí)間做做spa，釋放壓力重返青春。