雀斑是常見(jiàn)的的面部肌膚問(wèn)題，面部局部肌膚有明顯的色素沉著問(wèn)題，并且在陽(yáng)光的照射下還容易誘發(fā)更嚴(yán)重的現(xiàn)象出現(xiàn)。很多美容學(xué)書中也有介紹，雀斑是肌膚內(nèi)部黑色素沉淀而形成，在太陽(yáng)光、紫外線、X射線增加照射后，酪肝酸梅活性增加會(huì)容易產(chǎn)生大量的黑色素，促使雀斑的形成。根據(jù)普麗緹莎美容導(dǎo)師介紹，擁有雀斑膚質(zhì)的女性，基本上都是干性肌膚。平時(shí)要多對(duì)肌膚滋養(yǎng)、補(bǔ)水，這樣對(duì)淡化雀斑是非常有幫助的。今天小編就來(lái)為大家推薦幾款祛斑美容養(yǎng)顏湯，讓大家在享受美味佳肴的同事，還可以輕松應(yīng)對(duì)祛斑問(wèn)題。

 

　　
　　祛斑美容養(yǎng)顏湯1:黑木耳紅棗美容湯
　　
　　《本草綱目》中記載，黑木耳有潤(rùn)膚、防止肌膚老化的效果。紅棗眾所周知有健脾潤(rùn)膚、健脾潤(rùn)膚的作用，和黑木耳搭配在一起，則有祛斑美容的效果。而黑木耳紅棗祛斑美容湯該如何制作呢？首先我們?nèi)?0g黑木耳，20顆紅棗。將黑木耳洗干凈、紅棗去核，加入適量的水，煮半個(gè)小時(shí)左右，每天走早晚餐后各吃一顆，經(jīng)常服用有祛斑美容、健美豐肌的效果。
　　
　　祛斑美容養(yǎng)顏湯2：綠豆百合美容湯
　　
　　所需材料綠豆25g、紅豆25g、百合25g。綠豆中含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、磷脂以及維生素A、B等，有清熱解毒的功效。紅豆還有消除水腫、解毒排膿、清熱祛濕、疏通血脈的作用。百合的美容功效相信大家也都清楚，潤(rùn)膚、美膚、養(yǎng)膚的效果都是一流。而綠豆與百合熬制成湯，其中的維生素能夠抑制化解黑色素，起到漂白的作用。
　　
　　祛斑美容養(yǎng)顏湯3：黃瓜粥
　　
　　黃瓜中含有豐富的鉀鹽、胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質(zhì)以及磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常吃黃瓜粥有祛除雀斑、增白肌膚的作用。黃瓜粥的做法也非常簡(jiǎn)單，大米100g、嫩黃瓜300g、生姜10g、適量的鹽。將黃瓜去皮清洗干凈，切成薄片或者絲。大米淘洗干凈、生姜洗凈拍碎。在國(guó)內(nèi)加入大約1000毫升的水，大火煮。等到粥開(kāi)始翻滾后，改用文火慢慢熬制大米，等到大米差不多煮爛了后導(dǎo)入黃瓜，煮成湯稠根據(jù)自己口味加入食鹽調(diào)味。
　　
　　祛斑美容養(yǎng)顏湯4：豬腎山藥湯
　　
　　準(zhǔn)備好兩只豬腎、淮山藥60g、百合60g、山萸肉50g、芡實(shí)50g。做法也非常簡(jiǎn)單，首先講淮山藥去皮清洗干凈切成丁，然后百合、山萸肉、芡實(shí)清洗干凈后倒入鍋中，加入適量的水大火煮沸，然后再改用小伙燉煮1個(gè)小時(shí)。在燉煮山藥時(shí)候，將豬腎去除筋膜，放入冷水中浸泡連續(xù)泡3次，每15分鐘換一次水，最后切成小片。等到燉煮的時(shí)候，將豬腎加入其中，直至腎片煮熟，加入食鹽提味。這碗湯的藥用價(jià)值，可以達(dá)到祛濕祛、滋養(yǎng)脾腎虧虛的作用。
　　
　　這種祛斑美容養(yǎng)顏湯，有想要祛斑的女性朋友們，可以試試喲！平時(shí)日常食用，就可以輕輕松松變成“白美人”！

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