總所周知早睡早起是休養(yǎng)生息好的方式，美容覺的道理也是如此?？墒窃谙奶靺s流行晚睡早起的生活方式，有關(guān)專家認(rèn)為這樣的生活方式更適應(yīng)晝長夜短的氣候。但是如今到了冬天，這樣的生活方式當(dāng)然要改變改變，畢竟氣候已經(jīng)變得晝短夜長了。如今晚睡早起又會(huì)給肌膚帶來哪些危害呢？下面就來聽普麗緹莎小編嘮叨嘮叨吧！

 

      
 　   面部問題1：膚色暗淡、易滋生小斑點(diǎn)
　　
　　我們都知道黑色素是在晚上沉淀，但是我們晚睡會(huì)導(dǎo)致肌膚無法順利的進(jìn)行新陳代謝的更新，導(dǎo)致老化的角質(zhì)層堆積在肌膚之中，我們的肌膚也就會(huì)變得毫無光澤。如果你有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣，你可以發(fā)現(xiàn)在你的顴骨、眼下肌膚中會(huì)出現(xiàn)一些小小的斑點(diǎn)，這些都是因?yàn)槠つw中的新陳代謝無法正常的更新，沒有及時(shí)的排泄。長期伏案在電腦前，也容易因?yàn)檩椛浜瓦^強(qiáng)的燈光造成色素的形成。
　　
　　對(duì)策1：先去角質(zhì)，再按摩
　　
　　首先我們要注意臉部清潔問題，先做好角質(zhì)的清除。然后在用面部按摩膏涂抹在面部肌膚上，通過面部肌膚按摩，有效幫助肌膚蘇醒，喚醒肌膚白皙透亮。
　　
　　對(duì)策2：晚上防曬也不能少
　　
　　如果長期晚上還要加班工作，長時(shí)間呆在電腦面前。或者處于強(qiáng)燈光下，還需要通過隔離、防曬保護(hù)自己的肌膚，所以晚上防曬也是不能少。
　　
　　面部問題2：熬夜黑眼圈嚴(yán)重
　　
　　黑眼圈這個(gè)問題也是小編和大家老生常談的話題，幾乎每一個(gè)年輕人都會(huì)有黑眼圈問題的困擾。畢竟只要是年輕人都難以避開“熊貓眼”的話題。形成黑眼圈的罪魁禍?zhǔn)滓彩且驗(yàn)殚L期熬夜，靜脈血管淤積、無法排泄導(dǎo)致的黑眼圈的形成。
　　
　　對(duì)策1:正確使用眼霜
　　
　　為了應(yīng)對(duì)長期熬夜，一般要為自己準(zhǔn)備凝膠、精華等眼部護(hù)理產(chǎn)品。晚睡之前一定要記著涂抹眼霜，一般質(zhì)地比較厚、營養(yǎng)比較充足的眼膜都是在眼霜之前使用。而且眼霜又是在乳液、面霜之前使用，所以要懂得正確使用眼霜產(chǎn)品。
　　
　　對(duì)策2：做做簡單眼部按摩操
　　
　　眼部靜脈血管堵塞形成了黑眼圈，所以我們就要疏通黑眼圈，平時(shí)在工作中做一套簡單、有效的眼部按摩操，有助于消除黑眼圈的形成。首先將自己雙手搓熱，四指按壓整個(gè)眼瞼。從內(nèi)眼角處朝著太陽穴按摩，再用中指輕柔你的太陽穴。每次按壓都要重重按壓后，在輕輕提起。
　　
　　面部問題3：水腫
　　
　　水腫，也是人人都會(huì)感到悲傷的問題，經(jīng)常熬夜的人身體新陳代謝會(huì)慢慢減慢，身體內(nèi)部的廢物和水分很容易積聚在一起，難以消散。如果我們?cè)谕砩铣缘臇|西鹽分過多，或者喝了太多的水分，這樣臉部就會(huì)逃脫水腫的困擾。
　　
　　對(duì)策1：抬高枕頭高度
　　
　　針對(duì)水腫臉，曾經(jīng)美容大王大S支過狠招，當(dāng)發(fā)現(xiàn)水腫之后，起床立刻喝一杯黑咖啡，或者將自己臉泡入冰水之中。這兩招其實(shí)非常狠，大早上喝黑咖啡容易敗壞胃部，冰水大冬天根本做不到。所以小編要在這里告訴大家一個(gè)簡單的招數(shù)，睡覺的時(shí)候墊高枕頭，這樣可以避免水分積聚在面部或者眼部。
　　
　　對(duì)策2：做做淋巴按摩操
　　
　　當(dāng)起床照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)自己醒來面部出現(xiàn)水腫，那么就按摩按摩淋巴吧！睡前用無名指按摩按摩眼窩部分，有助于淋巴系統(tǒng)的循環(huán)。早上按按眉頭、眼間、眼尾凹，都有助于消除水腫。同時(shí)通過面部呼吸、呼氣、放氣都有助于面部消除水腫。