冬天到了，空氣總是會(huì)很干燥，這樣的環(huán)境對(duì)我們的皮膚也是有很大影響的。很多人一遇到這種寒冷干燥的天氣，腿部就會(huì)不適，既不利于我們出行，也影響美觀。該如何杜絕冬季腿部干燥這一困擾呢？
　　
　　首先，我們來分析下為什么一到冬季，很多人腿部會(huì)產(chǎn)生干燥的感覺。造成腿部干燥的原因有很多，比如缺水、缺少維生素、營(yíng)養(yǎng)不均衡等。不過大部分原因還是氣候的因素，我國(guó)地處北半球，大部分地方屬于北溫帶，一到冬季，空氣里面的水分會(huì)大量的減少，從而導(dǎo)致空氣不僅寒冷、而且還很干燥。在這種干燥的環(huán)境麗，腿部會(huì)缺水，從而產(chǎn)生皮膚干燥的感覺。
　　
　　腿部皮膚干燥又有哪些癥狀呢？多數(shù)情況是瘙癢，更嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生蛻皮甚至出疹等狀況。這樣會(huì)讓人感到腿部非常的不舒適，而且腿部的皮膚看起來也會(huì)比較粗糙，嚴(yán)重影響我們的日常生活。
　　
　　知道了冬天腿部干燥的原因和癥狀后，我們?cè)賮碚務(wù)勗撊绾晤A(yù)防和處理這種問題。這樣的方法有很多，大體上分為食療、護(hù)膚和生活習(xí)慣這三種方法。下面我就為大家一一講解這方面的知識(shí)。
　　
　　食療對(duì)于腿部皮膚干燥是很有作用的，有很多食物都有滋陰潤(rùn)肺的功效。比如芝麻、蜂蜜等?？赡芎芏嗳擞X得芝麻的功效主要是保持頭發(fā)烏黑和柔順，其實(shí)芝麻的功效有很多，滋陰潤(rùn)肺就是功效之一。我們平時(shí)可以多吃這類的食物，除了可以避免腿部皮膚干燥外，還可以起到調(diào)和身體的作用。
　　
　　除了食療外，大家用的比較多的就是護(hù)膚品，適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)膚品確實(shí)對(duì)腿部皮膚干燥有很好的效果。特別是在秋冬時(shí)節(jié)，空氣逐漸干燥，腿部的皮膚水分會(huì)減少。這個(gè)時(shí)候選一個(gè)合適的護(hù)膚品，可以起到美白皮膚、滋潤(rùn)皮膚的效果。很多人在用護(hù)膚品的時(shí)候有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為只擦乳液或者爽膚水就可以了。其實(shí)這個(gè)效果不大，我們應(yīng)該在使用護(hù)膚品之前去掉死角質(zhì)層，讓皮膚能夠充分的吸收保養(yǎng)品麗的營(yíng)養(yǎng)。還有就是在使用護(hù)膚品之前一定要先卸妝，因?yàn)椴恍秺y會(huì)導(dǎo)致毛孔被堵塞，讓護(hù)膚品無法通過毛孔進(jìn)入皮膚。正確的使用護(hù)膚品還得先分清楚自己的皮膚特質(zhì)，如果是油性皮膚的話就不適合使用去油脂太強(qiáng)的護(hù)膚品，這樣會(huì)使得皮膚的儲(chǔ)水能力低下，達(dá)不到滋潤(rùn)皮膚的效果。
　　
　　除了食療和護(hù)膚品外，良好的生活習(xí)慣對(duì)于改善冬季腿部干燥也是很重要的。平時(shí)要少吃一點(diǎn)蔥蒜這樣的刺激性食物。這樣的食物對(duì)皮膚特別不好，有些過敏性膚質(zhì)的人吃多了還會(huì)起疹等。我們還要有一個(gè)合理的作息時(shí)間，早睡早起，保證有足夠的睡眠。此外，我們好能夠保持樂觀的情緒，這樣顯得自己神采奕奕。最重要的一點(diǎn)是，平時(shí)要多喝水，腿部皮膚干燥主要就是缺水造成的，因此，我們要記得給自己補(bǔ)充水分。
　　
　　以上就是我為大家總結(jié)的冬季腿部干燥的幾點(diǎn)改善方法，希望大家可以參考一下，用良好的生活習(xí)慣和護(hù)膚方式來呵護(hù)自己的肌膚。